Девчонки! Такую мне классную диету мама дала. . она с ней похудела на 7 кг. А я т. к. весила довольно много - 90 кг - на 4 кг. за две недели. Очень простая и вкусная. .. я к ней привыкла! Думала будет трудно - т. к. сладкое люблю и солю все помногу - а тут ничего! Пробуйте!
PS. Это белковая диета.
ХОТИТЕ ВЕРЬТЕ - ХОТИТЕ - ПРОВЕРЬТЕ!
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
Это - чудо японской клиники "Яэдо". Оно в том, что в течение 13 дней теряется от 7 до 8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты работы. За короткое время диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2 - 3 года.
Условия: 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между пищей можно без ограничения пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя ее последовательности, т. к. в этом случае происходит нарушение обмена веществ.
1 день (среда)
Завтрак - черный кофе.
Обед - 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин - рыба жареная или вареная
2 день (четверг)
Завтрак - черный кофе, сухарик.
Обед - рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин - 200г. вареной говядины, стакан кефира.
3 день (пятница)
Завтрак - черный кофе.
Обед - один большой жареный кабачок, яблоки
Ужин - 2 яйца в крутую, 200 г. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
4 день (суббота)
Завтрак - черный кофе
Обед - одно сыроe яйцо, три больших вареных моркови с растительным маслом, 15 г. твердого сыра.
Ужин - фрукты
5 день (воскресенье)
Завтрак - сырая морковь с соком лимона
Обед - большая жареная рыба или вареная, стакан томатного сока
Ужин - фрукты
6 день (понедельник)
Завтрак - черный кофе
Обед - 0, 5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин - 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом
7 день (вторник)
Завтрак - чай
Обед - 200г. вареной говядины, фрукты
Ужин - что хотите из ужинов, кроме третьего дня.
С восьмого дня следует повторять диету начиная с седьмого дня.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!