оксана, не обязательно бегать. Можно много ходить пешком, крутить хулахуп, отказаться от подъема лифтом. В первую очередь, откорректируйте питание. Если мясо - отварная…
диетолог
Здравстуйте!Мне30 лет,рост 167. 5 лет назад я весила 105 кг(принимала гормональные препараты),похудела до 75 кг,вес год-два держался. Последний месяц вес стал набираться и…
Ангелина14…, врача в этом разделе пока нет (см. объявление в рамке вверху). Врачи-диетологи есть на сайте здоровье@mail.ru. Но Вам необходимо посетить подросткового врача…
катерина…, какой у вас на данный момент вес? Возможно, вы хотите от организма невозможного - сбросить килограммы, которые по праву ему и принадлежат). На моей памяти…
Рамиля, попробуйте крутить хулахуп: http://medbooking.com/blog/post/hulahup-do-i-posle Накачка пресса особо не поможет, так как пресс под жиром накачается, а вот очень сильно убрать живот…
Вячеслав, необходимо вас видеть чтобы сказать насколько у вас проблема с весов при физ. нагрузке и диете (после описано представляется подтянутый красивый парень).…