с точки зрения ЛФК - все равно чем, лишь бы была эта самая нагрузка. О достаточности нагрузки говорит существенное ускорение пульса, появление одышки при нагрузке.
ЛФК и спорт
зависит от интенсивности нагрузки и от исходного уровня. Новичку - самое элементарное: есть перед нагрузкой не ранее чем за час-полтора, очень простую и легкую, но калорийную…
лишний вес снижается диетой, если много есть = снизить вес спортом невозможно! да и интенсивность физической нагрузки у тучных людей недостаточная для реального снижения…
допуск к спорту дает врач при осмотре очно. У Вас есть ограничения - начните с кардиолога
если использовать только физические тренировки для похудения - просто увеличить интенсивность нагрузки на 30% за счет длительных аэробных видов. Но обычно требуются…
хорошая дискуссия в мое отсутствие - можно ремарки? 1) регулярность\интенсивность занятий не определяет статус - спортсмен ты или физкультурник: каких-то 30-40 лет назад…
если все так ужасно - Вам никакой фитбол не разрешен, но ведь скорее всего Вы и сами не знаете точно - что с позвоночником? какова угроза?= все это должен сказать невролог…
Хорошо! Знаете, а вы очень хороший врач! Как ни странно, но после вашего вчерашнего стимулирующего ответа сегодня брату намного лучше!!! Делал упражнения с такой хорошей…
общайтесь с детским неврологом - он главный в данном случае, при неврологических стационарах имеются и целые структурные реабилитационные подразделения