Здравствуйте, ИВАН. Это сильно бросается в глаза? Есть разница в объёмах плеча, бедра?
ЛФК и спорт
Здравствуйте, Tilk. После тренировки восстанавливать потеряную жидкость обязательно.
Здравствуйте, Артём. Спина должна полностью находиться на плоскости скамьи при выполнении силовых упражнений. Гантеля не заменяет штангу (центр тяжести и работа совершенно…
Ирена. Это упр. , например, из исходного положения лежа на спине, с чуть согнутыми коленями. Поднимание корпуса. Или поднимание ног, в различных модификациях. Сейчас очень…
Здравствуйте, Юлия. Упражнения для укрепления и формирования правильной осанки. В и. п. лежа на спине и животе, симметричные, со статическим напряжением. Если есть возможность,…
Здравствуйте, Julia. Корректор осанки носится не более 3 часов в сутки. При выполнении какой- либо сидячей работы, например. Гимнастика выполняется без корректора. Время…
Здравствуйте, Анна Николаевна. Лечебная гимнастика направлена на восстановление ограниченного движения в суставе. На первом этапе это будут упражнения статического…
Здравствуйте, Анна Ч. Сейчас нужно заняться упражнениями для общего укрепления организма и дыхательными упражнениями для восстановления функции внешнего дыхания.…
Здравствуйте, Сергей. Представьте себе мачту корабля, которую держат крепко натянутые стропы. Подобно мачте, позвоночник удерживают мышцы спины и передней брюшной…