ПОДСКАЖИТЕ, КАК ВАМ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ. Я БЕГАЮ ПО 50 МИН РАЗ В 2- 3 ДНЯ, ЕМ ВРОДЕ НЕМНОГО, НО НЕ ХУДЕЮ! ! ! И ТАК УЖЕ МЕСЯЦА 3. . . ВНЕШНЕ МЫШЦЫ ПОДТЯНУЛИСЬ, А НА ВЕСАХ ЦИФРЫ ТЕ ЖЕ.… открыть (еще 8 сообщений)
Последние 5:
Работа не посменная. Просто, наверное, мне себя жалко бывает. Плюс усталость. Вот и получается, что вечером дома встречаюсь за столом с близкими и друзьями. Здоровая… смотреть
Да! Мне тоже по вечерам нелегко себя сдерживать, потому что кормлю 3 мужиков с хорошим аппетитом(мужа, старшего сына 19 лет и младшего- 3, 5 года, но ни в чем не уступает старшему!… смотреть
Рассмешила. .. Да, я тоже готовлю, не очень приятно глотать слюни. Вообщем, я наметила планчик. 1. 1000ккал в день, но в первой половине дня. 2. 10 стаканов воды (лимонно- медовой)при… смотреть
Думаю, нормально будет, все получится! !! Главное, чтобы пациенты перед операцией не знали, что оперирующий врач ест только по утрам и пьет воду по вечерам! Убегут прямо… смотреть
Если хочется кушать, еште побольше овощей, тушеных и сырых и фрукты. .. Я например тушу баклажаны, кабачки, помидоры, тыкву (вообщем все кроме бобовых и картофеля) получается… смотреть
Здравствуйте! Меня волнует скорее не как похудеть в целом (171\ 60), а именно в талии. я через день качаю пресс, крутила обруч - стало только хуже. теперь окружность талии… открыть
Не надо голодать, надо обратиться очно к специалисту по ЛФК. смотреть
Имеет смысл поголодать, тогда и талия значительно уменьшится(проверено на собственном опыте), обруч тоже продолжайте крутить, только не жалейте себя- 15 минут без остановки-… смотреть
Valentina, древний анекдот в тему: когда армянское радио спросили о "пользе голодания", армянское радио ответило однозначным "нет": "настоящий джигит всегда отличит горную… смотреть
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР Михаил Ильич! А ВЫ уверены, что после потери лишних кг. я выгляжу как "исхудавшая корова"? Я всегда была стройной женщиной, вторые роды повлияли отрицательно… смотреть
Добрый день! Как и все, кто пишет сюда, озадачена резкой прибавкой в весе. За два года до этого наоборот хорошо похудела, занимаясь Бодифлексом и сидя на раздельном п… открыть
Рост вес и возраст что помешало назвать? Без этих цифр говорить вообще не о чем. смотреть
Здравстуйте, Ув. Доктор! Хотелось бы узнать ваше мнение о вибро- массажорах, каторых так часто сейчас рекламируют? Помогают ли они в борьбе с целюллитом? открыть
Я купила себе из ТВ- шоппинга Бьюти стар - массажер с ремешками разными, Честно, помогает , но я делала только 2 месяця регулярно через день, вечером когда дети спали, только… смотреть
Здравствуйте, Михаил Ильич! Консультировалась с вами в конце марта- начале апрея по поводу резкого роста веса, набрала за короткий период прошлой осенью 5 кг, потом еще… открыть
Имеет смысл поискать грамотного гинеколога- эндокринолога. Есть методы снижения пролактина; но все они требуют врачебного наблюдения. смотреть
Доброго дня. Подскажите, какие витамины и минералы надо пить для поддержки организма при похудении. У меня сейчас такая ситуация: некоторое время (недолго) пила ЛиДу.… открыть (еще 4 сообщения)
Последние 5:
Ира! Я не смеюсь, сама ем 2 ложки творога в день(утром) и еще 500 гр. шпината, правда это уже не утром, а в 3 часа дня и все! Зато какой результат! Вам желаю того же! Я стала бегать,… смотреть
ПОДСКАЖИТЕ, КАК ВАМ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ. Я БЕГАЮ ПО 50 МИН РАЗ В 2- 3 ДНЯБ ЕМ ВРОДЕ НЕМНОГО, НО НЕ ХУДЕЮ! !! И ТАК УЖЕ МЕСЯЦА 3. .. ВНЕШНЕ МЫШЦЫ ПОДТЯНУЛИСЬ, А НА ВЕСАХ ЦИФРЫ ТЕ ЖЕ.… смотреть
Девчонки с ума посходили. ..
Так есть нельзя, дефицит по целому комплексу веществ уже, думаю, налицо. смотреть
Поэтому и спрашиваю, что еще попить кроме витаминов? смотреть
Да нет, у меня вроде все нормально, никакого дефицита не ощущаю, просто стало легче жить, энергии прибавилось, депрессия отступила, ведь я себе теперь нравлюсь в зеркале!… смотреть
Как высчитать ИМТ? Мой рост 162, вес 69, 5 кг. Сколько у меня лишнего веса? открыть
Счетчик ИМТ есть на 1ой странице сайта примамедика. ру смотреть
Ваш вес в идеале- 57 кг. смотреть
Кстати, там калькулятор не работает по выше написанной формуле; И вообще неправильно считать ИМТ учитывая только вес и рост, это мое мнение. смотреть