Слишком много проблем для ответа на этом сайте - кликните на моем имени и напишите по почте - нужно разматывать этот клубок по ниточке. Если есть желание и решимость…
худеем...
Для начала нужно составить и проанализироваит пщевой дневник. Дневник нужно вести в течение 2-х недель и проссчитать суточный калораж потребляемой пищи. а также выявить…
Скорее всего это скрытая депрессия и нужна для начала консультация психолога.
По дите Аткинса молочные продукты можно употреблять не обязательно обезжиренные. А для сбалансированности питания я обычно настоятельно рекомендую при этой диете…
Скорее всего это метаболический сбой и цикл сбился на фоне гормонального стресса. Думаю нужно почистить организм и восстановить флору кишечника, пополнить витамины…
Сначала нужно расписать пищевой дневник за 2 недели и проанализировать его по к\суточному калоражу и пищевым приоритетам.
Прверьте состояние ЖКТ - желудок на наличие гастрита и кишечник на дисбактериоз и глистные инвазии.