Вопросы с комментариями данного пользователя
Здравствуйте. Избегайте нагрузок со статическим напряжением. Ходьба очень полезна. Также рекомендовано плавание.
Здравствуйте, Татьяна. Столько, сколько длится сеанс. Только нужно плавать, а не стоять на месте.
Здравствуйте, Игорь. При искривлении позвоночника рекомендованы упражнения для укрепления и формирования мощного мышечного корсета. В и. п. лежа на спине, животе, стоя…
Здравствуйте, Ольга. Любая физическая нагрузка должна сочетаться с правильным дыханием. Вам не подходят упражнения с натуживанием и на задержке вдоха, поэтому выполняйте…
Здравствуйте, Никита. Тренажерный зал я бы не рекомендовала, а плавание можно.
Здравствуйте, Даша. Если нет противопоказаний со стороны невропатолога, то физические нагрузки продолжайте. Только выберите всё таки не тренажерный зал, а аэробный…