Область поиска

Задать вопрос

Вопросы с комментариями данного пользователя

Татьяна (И.Б. 3…
ЛФК и спорт

У меня сколиоз 2 степени. Стала заниматься шейпингом по кассете, стала сильно болеть спина. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения мне надо исключить?

доктор АлинаСпециалист

Исключить упражнения на скручивание, отягощение более 5 кг. Включить упражнения на разгрузку позвоночника по оси

К ответу
1Есть ответ специалиста
Андрей
ЛФК и спорт

Здравствуйте доктор. Помогите пожалуйста по следующему вопросу. Я живу в Москве. Мне нужна растяжка мышц, т. к. она весьма коротка и создает мне определенные проблемы. В одном спорт зале мне сказали что тренер растяжкой не занимается и это делается на тренажерах. Но простите, как можно растягивать на тренажерах ноги через боль и т. д? Ведь это должен делать тренер, привязывая одну ногу к скамье…

доктор АлинаСпециалист

Продолжительность самого комплекса упражнений 10- 15 минут. Сроки желаемого результата зависят от возможностей Вашего организма. Выполнять можно каждый день. Упражнение,…

К ответу
3Есть ответ специалиста
Надежда
ЛФК и спорт

Здрравствуйте. У моего папы (56 лет) 9 лет назад был инсульт с плохим востановлением. правая сторона парализована, плохо говорит. До марта сего года ходил по квартире с палочкой. После некоторого изменения в состоянии здоровья (у него случился судорожный припадок) он больше не встает. Лежал 3 недели в больнице. Сказали, что у него повышенный мышечный тонус (прописали Сирдалуд). Делали массаж,…

доктор АлинаСпециалист

Попросите массажиста поделать и пассивные упражнения в конечностях

К ответу
3Есть ответ специалиста
Евгений
ЛФК и спорт

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста! После тренировок или интенсивных нагрузок возникает боль в передней части кости ниже колена до голеностопного сустава такая, что нельзя дотронуться до нее. Ноющая боль беспокоит даже ночью. Видимых причин нет. Икроножная мышца не беспокоит. Других болей тоже нет. . . Может быть какие- нибудь растирания? Или еще что? Заранее спасибо.

доктор АлинаСпециалист

Затрудняюсь сказать, может быть всё что угодно. Покажите хирургу или ортопеду Вашу ногу

К ответу
3Есть ответ специалиста
Саша
ЛФК и спорт

Здравствуйте, Алина Владимировна! А Вы делаете детский массаж? И если Вас пригласить к ребенку в район Измайлово, Вам это будет удобно? (территориально)

2Есть ответ специалиста
Марина
ЛФК и спорт

Уважаемый доктор, какой массаж полезен при сколиозе? Я посещаю спортклуб, там есть массажист, что массирует с элементами мануальной терапии, я не знаю, насколько это мануальная терапия, а насколько массаж - сначала вроде массаж, приятно, а потом стоя уже он меня немного "поломал", что- то ужасно хрустело, но это было прямо минуту, не более. Он сказал, что со сколиозом массаж нужен обязательно…

доктор АлинаСпециалист

Обратитесь к моему коллеге по конференции, может он Вам подскажет.

К ответу
5Есть ответ специалиста
Сергей
ЛФК и спорт

Скажите пожалуйста, есть ли побочные эффекты в рекламируемых электростимуляторых мышц? Где можно об этом почитать?

доктор АлинаСпециалист

Существует ряд противопоказаний для использования миостимулятора, об этом обычно пишут в инструкции по применению. Побочные эффекты, наверное, описаны там же

К ответу
1Есть ответ специалиста
Natasha
ЛФК и спорт

У меня S- образное искривление грудного отдела позвоночника 2 степень. Мне 24 года. Я очень люблю степ- аэробику. Но мне сказали, что степ очень вреден и даже опасен для позвоночника. Так ли это? И чем можно его заменить, если хочется похудеть в ногах?

доктор АлинаСпециалист

Вредны ударные нагрузки на позвоночник(езда на лошади), степ- аэробика не предусматривает ударных нагрузок.

К ответу
1Есть ответ специалиста
Евгения
ЛФК и спорт

Посоветуйте, можно ли заниматься аквааэробикой для здоровья и поддержания себя в хорошей форме при хр. пиелонефрите и лежачими камнями в правой почке. И еще, какой комплекс упражнений мне надо выполнять на ЛФК?

доктор АлинаСпециалист

При пиелонефрите не рекомендуют плавание в бассейне и купание в водоёмах(риск обострения болезни и присоединение инфекции). Нагрузка при занятиях физическими упражнениями…

К ответу
1Есть ответ специалиста