Область поиска

Задать вопрос

Вопросы с комментариями данного пользователя

Сергей
диетолог

Здрасвуйте доктор. Мой рост 178 - вес 60кг. Я хочу набрать вес около 6- 7 килограммов. Какой нужно вести рацион чтобы быстро поправится(желательно поподробнее). И за какое время я приблезительно смогу набрать этот вес если буду старатся? ) Спасибо!

Демкин Владимир Викторович

Очная консультация.

К ответу
1
Валентина…
диетолог

Здравствуйте, доктор! Скажите, пожалуйста, какие напитки и в какое время предпочтительнее для ребенка 3 лет, очень худенького, в смысле: до еды- после, утром- вечером. В последнее время доча стала отказываться от молока, кефир не пила с детства и не пьет сейчас. Любит соки, иногда пьет компот или чай. И еще, будьте добры, скажите, пожалуйста, сырые фрукты и овощи когда лучше всего предлагать…

Анна

Вместо сахара лучше использовать фруктозу, она не вымывает кальций. А морковку лучше есть со сметаной или оливковым маслом, т к витамин А жирорастворимый. А фрукты надо…

К ответу
3
Алексей
диетолог

Уважаемый доктор! Очень нужен ваш совет! Я начинаю работать по 12 часовому графику (3 раза в неделю), возникла проблема с питанием, т. к. столовой у работодателя нет и сотрудники питаются самостоятельно кто как. Посоветуйте пожалуйста, какую еду можно брать из дома, чтобы при этом поддерживать силы и не повредить здоровье? Есть всякие роллтоны и прочий суррогат, тем более постоянно - не хочется в…

Аноним

Он же не пишет, что болен - просто думает, что бы такое съесть, чтобы похудеть. если на работе есть холодильник - берите то, что ели бы дома. Если нет - труднее. Хлеб, овощи-…

К ответу
4
Наталья
диетолог

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, правда ли, что постоянная тяга к сладкому означает недостаток хрома в организме? Какие продукты содержат хром и какие препараты можно принимать?

Демкин Владимир Викторович

Нет. Любые фрукты и овощи.

К ответу
1
Дмитрий
диетолог

Здравствуйте Дктор помогите пожалуйста, мне 29 лет и я не могу похудеть при росте 176 я вешу почти 90кг и из- за этого у меня очень большие комплексы, скоро лето я в отчаянии. Вечером я дико хочу есть. Какой препарат Вы бы мне посоветовали. Спасибо.

Демкин Владимир Викторович

Нужно выполнить анализы гормонов и прийти на консультацию (бесплатно).

К ответу
1
Павел
худеем...

Здравствуйте! Мне 23 года. При росте 175 см. мой вес составляет 62 кг. Это нормально? Подскажите, что мне делать в данной ситуации? Может есть какие- то витамины для увеличения веса?

Демкин Владимир ВикторовичСпециалист

У Вас нормальный вес. Вес можно увеличить за счет мышечной массы при помощи физических упражнений и за счет жировой массы при помощи диеты.

К ответу
1Есть ответ специалиста
Иван
диетолог

Здравствуйте! У меня такая проблема: 24 года, 180 рост, 57 вес. По всем параметам у меня недостаточность питания, при том что недостатка в пище нет. Проходил ФГС - в норме, УЗИ тоже. Анализы крови и мочи хорошие. На здоровье жалоб нет. Ну так почему же набрать то не могу? ?? Обошёл всех врачей, никаких проблем, ничего не находят. Что посоветуете? ?? На что нужно обратить внимание? Может я…

Демкин Владимир Викторович

Скорее всего здоровы. Нужно выполнить анализы гормонов, обратиться к эндокринологу.

К ответу
1