Область поиска

Задать вопрос

диетолог

Оксана
диетолог

дравствуйте. мне 25 лет и я вешу 70 кг(рост 170)при этом выгляжу я не очень. после двух родов(последние более трех лет назад) у меня висит живот, жутчайший целлюлит на бедрах, появились сосудистые звездочки. голодать, знаю, нет смысла. что делать? подскажите. со щитовидкой все в порядке. к зиме опять поправлюсь(живу в мурманской области, а там оччень холодно). спасибо.

Ковальков А.В.Специалист

Кратко здесь не расскажешь. Думаю прописные истины Вам не нужны. Вы их и сами знаете. Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу- диетологу. Он поможет определить, какой именно…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Оксана
диетолог

Здрасте. Хочу спросить мне скоро 16 лет. Вес мой 50 кг. -это нормально, но меня не совсем устраивает моё телосложение. Вопрос мой вес с годами будет увеличиваться или нет. Т. к уже 2 года мой вес не изменяется? А если будет увеличиваться, что делать для поддержания формы?

Ковальков А.В.Специалист

Для того что бы не толстеть и вообще вести здоровый образ жизни, исключите из рациона все продукты которые содержат сахар включая соки и воды. Ходите в спортзал на индивидуальные…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Lyusiya
диетолог

Здравствуйте! мне 20, вес 53 хочу похудеть (супруг упрекает в лишнем весе). подскажите пожалуйста, можно ли похудеть килограммов на 5 и не повредить своему организму? посоветуйте диету. .. заранее спасибо

Ковальков А.В.Специалист

Это нормальный для вас вес. Если хотите подтянуть фигуру просто идите в спортзал.

К ответу
4Есть ответ специалиста
Опять Худею…
диетолог

Доктор, я прочитала о Вашем методе похудения и внимательно изучила Ваш сайт. Я уже задавала вопрос: мне необходимо похудеть килограмма на 2- 2, 5 но в районе живота и желудка. Можно ли мне худеть по Вашей методике? Она кажется мне очень дельной, но никак не хватает силы воли. Дело в том, что там очень строгий рацион (утром клетчатка)- вечером салат. Я попробовала, не продержалась: голова…

Ковальков А.В.Специалист

Возможно это ваш физиологический предел и не стоит выжимать себя как лимон.

К ответу
1Есть ответ специалиста
C
диетолог

Подскажите, в интернете масса информации по яблочному уксусу и его похудающему действию. Но пить его немного опасаюсь, хотелось бы услышать мнение врача. Для себя я решил, что буду его пить утром смешивая с чайной ложкой сиропа шиповника, не так противно и полезнее.

Ковальков А.В.Специалист

Это ни как не скажется на похудении. Поверьте мне! Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем! Обратитесь к ЛЮБОМУ!…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Катя
диетолог

какие продукты следует исключить при заболевание демодекс?

Ковальков А.В.Специалист

Ограничьте углеводы и жиры. Добавьте продукты содержащие цинк. Последние исследования показали, что одной из главных причин, вызывающих недостаток цинка, в частности…

К ответу
2Есть ответ специалиста
C
диетолог

Подскажите пожалуйста, где можно более подробно прочитать про диету № 8, как мне кажется она более подходящая при ожирении, чем все эти новомодные диеты. И еще, что и сколько можно есть при разргрузочном дне.

Ковальков А.В.Специалист

Что бы похудеть надо в сутки потреблять не более 20- 30 гр жиров. По поводу разгрузочных дней - множество вариантов. Смотря какая цель преследуется.

К ответу
3Есть ответ специалиста
Viktoria
диетолог

Здравствуйте. Мой отец страдает хроническим алкоголизмом, уже однажды была белая горячка, а пото два эпилептических препадка на фоне асистентного синдрома. ПОМОГИТЕ! В больницу он идти котегорически отказывается, а у него вот уже неделю, как в добавок ко всему совсем пропал аппетит, абсолютно ничего не ест, страшно похудел, скелет обтянутый кожей. ЧТО ДЕЛАТЬ? Может есть препараты искусственно…

Ковальков А.В.Специалист

Банальный физ- раствор. Но впрочем это уже не моя компетенция. там другие специалисты.

К ответу
3Есть ответ специалиста
Мила
диетолог

здраствуйте, у моей дочери избыточный вес, ей сейчас 13 лет и у нее лишних 10 кг, подскажите пожалуйста как похудеть?

Ковальков А.В.Специалист

В этом случае нельзя ограничивать жиры. Следует ограничить быстрые углеводы, проще говоря исключить из рациона сахар, белый хлеб, белый рис и картофель. Добавить в рацион…

К ответу
2Есть ответ специалиста
Лена
диетолог

Здравствуйте! подскажите, пожалуйста - возможен ли благовприятный прогноз: подруга болеет анорексией - сейчас перестала казаться себе толстой, но последние несколько дней после приёма пищи сразу наступает рвота. Сначала ситуация улучшилась, а после отмены антидепрессантов всё пошло ещё хуже. Возможен ли благоприятный исход на такой стадии? спасибо.

Ковальков А.В.Специалист

Не очень разбираюсь в этом. Это заболевание психического плана и им занимаются психиатры.

К ответу
1Есть ответ специалиста