Прежде всего прикладывать холод( лед), затем, надо задать вам несколько вопросов, здесь все не напишешь! Пишите мне в личку , консультация БЕСПЛАТНАЯ! valer-khromov@yandex.ru. С…
ЛФК и спорт
Всеобщая - это хорошо.
Как практика показывает, это очень помогает...
Спасибо большое доктор, решение есть - будем продолжать физ. активность и надеюсь долго и регулярно. Купил уже пульсометр. Вот только немного приболел.. но пока придет…
Надо оценить не только прочность кистевых суставов и связочно-мышечного аппарата, но и всего пояса верхних конечностей. Напишите мне в личку valer-khromov@yandex.ru или позвоните…
ничего конкретного советовать нельзя без осмотра очно - лучше Вам обратиться в спортивный диспансер по месту жительства за рекомендациями. Имеющаяся патология позвонков…
Надо обратиться к мануальному терапевту и лечить сколиоз.При этом заболевании нарушена подвижность позвоночника в каком-то направлении, например вправо хуже чем влево.В…
бодифлекс не относится ни к спорту, ни к ЛФК, в этой системе невозможно точно дозировать нагрузку, поэтому невозможны рекомендации
найдите в поисковике сайт "солдатские матери" - Вам скорее нужна не медицинская информация, а несколько другая
Прежде всего выяснить причину такого типа дыхания. Объективно спортсмены легкоатлеты, которые занимаются бегом, действительно дышат и носом и ртом,но в носу много…
нужно сделать МРТ чтобы определиться со связками и менисками. Профилактика - снижение веса на 15кг минимум: в волейболе излишек веса опасен, так как очень вредные нагрузки…