Уважаемый ВитЕк. И в чем же заключается вредность утреней гимнастики для организма? Просветите доктора, а то во многих детских и взрослых лечебных учреждениях день…
ЛФК и спорт
Здравствуйте, АННА. Перелом чего? Костей плеча, предплечья кисти? Давность перелома. Фиксирована ли конечность?
Здравствуйте, Ирина. Влияют. При спарингах, которые, наверняка проводятся, организмом ребенка выделяется некоторая доза адреналина, который тормозит выработку соматотропного…
ЛАНА, снижение массы тела в период кормления может негативно сказаться на лактации (уменьшение количества молока).
Здравствуйте. Всем, задающие подобного рода вопросы пишу, дозируйте нагрузку. Когда мышца выполняет чрезмерную продолжительную механическую работу, неадекватную…
Здравствуйте, Марина. Заняться физическими упражнениями никогда не поздно : -)). Комплекс упражнений, направленный на укрепление и формирование мышечного корсета, можно…
Здравствуйте, Владислав. Что касается еды. Банально, но старайтесь не есть после 18. 00. На завтрак лучше съесть пищу, богатую углеводами, на ужин - белком. Подойдет кусок…
Здравствуйте. Восполнять потерянную жидкость необходимо. Если Вы любитель - можно пить и во время занятий и сразу после. В профессиональном спорте - другие методики.…
Здравствуйте, Саша. Занятия плаванием снимают гнет вертикальной нагрузки на позвоночник и несколько способствуют росту. Подойдут и упражнения на самовытяжение позвоночника.…
Здравствуйте, Александр. По срокам уже возможен полный переход к осевой нагрузке на позвоночник и восстановление нормальной его подвижности. Можно вводить упражнения…