Для Андрея. Можно предполдожить функциональное перенапряжение опорно- двигательного аппарата, вызвавшее микротравму в мышце или сухожилии вследствии интенсивной…
ЛФК и спорт
Здравствуйте, Марина. Оптимальная нагрузка для Вас не должна превышать 146 ударов в минуту. То, что Вы зеваете после нагрузки, говорит о наступившей гипоксии, в следствии…
Здравствуйте, Алексей. Упражнения сидя, руки на поверхности стола. Выполняйте надавливания пальцами на поверхность стола, "колечки" , разведение и сведение пальцев,…
Здравствуйте, Артем. Белки - строительный материал мышечной ткани. Пища должна быть богата ими. Плюс анаэробные нагрузки.
Здравствуйте, Иван. ЛФК, массаж, физиотерапия, иглорефлексотерапия - вот основные методы лечения для уменьшения прогрессирования заболевания. На счет группы, думаю,…
Что же я Вам толком не объяснила? Имеется б- нь Шейермана- Мау, как следствие её - нарушение осанки, я Вам говорю, какие упр делать противопоказано и предлагаю альтернативу,…
Здравствуйте, Евгений. Я бы не рекомендовала занятия тяжелой атлетикой. Да это, в общем то и противопоказано. А нужно выполнять статические упражнения для укрепления…
Здравствуйте, Глеб. Давность травмы. Ваш возраст. Травма позвонков какого отдела позвоночника (грудной, поясничный)
Здравствуйте, Кузнецов Александр. Если нет артроза, ревматического поражения суставов, обменных нарушений и небыло травм, то поводов для беспокойства нет. Если хруст…