Здравствуйте, Irina. Да, есть. Упражнения на растягивание позвоночника, плавание, игры волейбол, баскетбол
Вопросы с комментариями данного пользователя
Здравствуйте, Максим. Избыток белкового питания имеет отрицательные последствия для организма(гипералиментация). Идёт перегрузка катаболических и анаболических…
Здравствуйте, Вера. Существует несколько типов реакции на физическую нагрузку. В Вашем случае влияние вегетативной нервной системы на сердечно- сосудистую по гипертоническому…
Здравствуйте, Аля. Можно выполнять упражнения в и. п. лёжа на спине, без натуживания, без резких движений и рывков, без резкого изменения положения тела. Лучше, с активной…
Я думаю, что в спортивном клубе Вам не откажут от таких рекомендаций. Полистайте спортивные журналы. Сайты в интернете, к сожалению, мне не известны
Здравствуйте, Евгения! Во- первых, несколько рекомендаций: избегать длительного стояния, особенно с широко расставленными ногами, носить специально подобранную ортопедическую…
Здравствуйте, Макс. Из основных питательных веществ(белков, жиров, углеводов)для мышечной работы в качестве источника энергии важны углеводы. Они должны составлять…