Здравствуйте Иван. Внутридисковое давление в пораженном диске снижается в горизонтальном положении и повышается в вертикальном, следовательно упражнения выполняются…
Вопросы с комментариями данного пользователя
Здравствуйте Татьяна. Какой у Вас рост и вес? Какое давление? Основной принцип для похудения это повысить энергозатраты с целью снижения массы тела. Можно начать с утренней…
Здравствуйте Виола. Упражнение, описанное Вами, на самом деле не только вредно для позвоночника, но и противопоказано при опущении внутренних органов(особенно если…
Здравствуйте Полина. Выбор упражнений зависит только от функциональных возможностей организма, сердечно- сосудистой, дыхательной систем, опорно- двигательного аппарата.…
Для Дениса: Можете не сомневаться в моём ответе, есть реальные примеры - посмотрите на плавцов, по моему коротышек среди них не увидишь. И при чём здесь увеличение конечностей(позвоночник,…
Попробуйте не отписать, а обратиться очно, чтобы доктор сам посмотрел и оценил, тем более что Вас это беспокоит
Бег является упражнением общего воздействия на кардиореспираторную систему и обмен веществ. По мере адаптации организма к тренировкам длина пробегаемых отрезков…
Что за упражнения на растягивание грудной клетки? А при скручивании именно перерастягивается суставно- мышечный аппарат, даже если поясница остается на месте