Область поиска

Задать вопрос

Вопросы с комментариями данного пользователя

Ольга
диетолог

Здравствуйте! Я хотела бы узнать: у меня гастрит и мне сказали соблюдать диету: ни есть жирного, жаренного и т. д. И у меня вопрос, что нужно есть чтобы не сбрасывать вес, и даже его набрать немного? Заранее спасибо.

Демкин Владимир Викторович

Вам нужна очная консультация гастроэнтеролога.

К ответу
1
Катя
худеем...

У меня лишний жир в области талии и верх ног. Как от него избавиться ?

Демкин Владимир ВикторовичСпециалист

Изменить рацион питания. Как - на очной консультации (бесплатно) или самостоятельно читайте в моей книге (могу выслать за плату).

К ответу
3Есть ответ специалиста
Ольга
диетолог

Добрый день. Подскажите, как вернуть нормальный аппетит после "диеты"? В течение двух месяцев я сильно ограничивала себя в еде, не ела ничего жирного, сладкого, мяса, жареного т. п. В результате похудела на 6 кг (с 54 до 48, рост 160 см). Сегодня встала на весы 47, вес продолжает снижаться, но я больше не хочу худеть. Что- то пипа йогурта, яблока, кусочка рыбы я еще могу съесть, а от всего…

Демкин Владимир Викторович

Вам нужна очная консультация терапевта и, возможно, психоневролога.

К ответу
1
Анна
диетолог

Доброй ночи! У меня уже года 2 такое питание: я ем в основном салаты из свежих овощей, супы без мяса и рыбы, вообще не ем мясо, рыбу очень редко, ем фрукты, очень редко горький шоколад. В день получаю каллорий - около 500- 600. Занимаюсь танцами и веду активный образ жизни. У меня ничего не болит я не болею даже простудными заюолевнаиями, прекрасно себя чувствую. Но мне все говорят что так…

Анна

Спасибо за ответ: -) На счет ККАЛ могу сказать, что их действительно порядке 500- 600. Я ем один- 2 раза в день приблизительно по 150 - 200 гр. тех же салатов к примеру. а если суп…

К ответу
2
Наташа
диетолог

Здравствуйте. Четыре месяца назад у меня была неразвивающаяся беременность на сроке 7- 8 недель. Мне делали чистку 2 раза. Когда выписывалась с больницы врач уверяла, что все будет хорошо. Но я поправилась на 4 килограмма, хотя ем меньше, чем раньше. Я вообще была не склонна к полноте. При росте 62 см. я всегда весила 47- 48 кг. Очень хочу похудеть. Что мне делать? Я и дальше буду поправлятся? А…

Демкин Владимир Викторович

Выполнить анализы гормонов и обратиться к эндокринологу или диетологу.

К ответу
1
Анастасия…
диетолог

Здравствуйте доктор! Подскажите пожалуйста, узнала что если делать на протяжении 2- х недель клизму, то с помощью этого можно убрать живот. Правда ли это. И не вредно это?

Демкин Владимир Викторович

Нет. С помощью этого можно только дисбактериоз кишечника получить.

К ответу
1
Nacht
диетолог

Здравствуйте! хотелось бы узнать, сколько на 100гр калорий, белков, жиров, а самое главное, углеводов, в спарже по- корейски, которую обычно продают в развес в магазинах? спаржу беру чуть кисленькую, но она не острая, почти без специй. я сижу на диете - не ем мучное, крупы, сладкое. . ограничиваю себя 800 ккал и ем мало углеводов. скажите пожалуйста, можно ли есть эту спаржу, у грамм 100- 150 в…

Демкин Владимир Викторович

Можно без ограничений. Состав нутриентов поищите в справочниках или в интернете в поисковиках.

К ответу
1
Спортсмен Без Б…
худеем...

Зарабатываю деньги спортом - соревнуюсь по бодибилдингу. Поэтому не будим рассматривать моральную сторону вопроса. Рост 178, вес сейчас 130 кг, жира мало, одни мышцы. однако хотелось бы первое место в этом сезоне взять. Жира 8 % , при приведении к 5 % (на моем приборе) имею форму почти идеальную - ощущение, что как будто кожу содрали - секутса все мышцы, даже ягодицы. Проблема в том, что я…

5Есть ответ специалиста
Елена
худеем...

А кто- нибудь может подсказать хороший сайт по фитнесу и правильному питанию? Сейчас столько противоречивой информации. Например можно ли сочетать силовые и аэробные нагрузки в один день? Сколько раз заниматься? Как при этом питаться?

2Есть ответ специалиста