Расскажите про ограничения нагрузки, если такие есть, для женщин в период месячных. Спасибо. открыть
ОТвет на ваш вопрос кроется в разграничении женщин по типам функциональных сдвигов в предменструальную и менструальную фазы овариально- ментруального цикла. Условно… смотреть
Мне 23, по этой шкале 1 или 2, от чего зависит, мне выяснить пока не удалось. В любом случае некоторое падение работоспособности есть. Подскажете что- нибудь? смотреть
В таком случае, в 1 и 2 день менструации (при условии, что месячные длятся 5 дней) вам следует воздерживаться от тренировок и заменять их, к примеру, активным отдыхом. Это… смотреть
Zdravstvuite. U menja vopros. Kakie mishci razviva-
jutsja pri otzimanii ot pola? открыть
В основном грудные мышцы. Участвует пресс и часть плечевого пояса смотреть
В основном грудные мышцы. Участвует пресс и часть плечевого пояса смотреть
Вы имеете в виду отжимания от пола в упоре лёжа? Если да, то множество мышц: трапецивидная мышца плеча (больше задействуется при узком расположении рук), большая и малая… смотреть
Подскажите, что это и как с этим бороться: заметила, что при длительной ходьбе (более получаса) у меня отекают кисти рук (особенно правая), я прямо чувствую вздутие и пальцы… открыть
Расскажите о себе. Каково вообще ваше состояние здоровья? Вы чем- то болеете или абсолютно здоровы? смотреть
Вообще- то считаю себя абсолютно здоровой, кроме сильной близорукости ничего и не было и не вспомню. Правда, был очень лишний вес до прошлого года(95кг), но тогда я такого… смотреть
Не видя процесса опухания ваших пальцев и его результата, сложно однозначно ответить на ваш вопрос. Возможно надо сходить к неврологу - вегетологу, или аллергологу,… смотреть
Ja zanimajus begom na 10 15 km. Pomnju vystuplenija tibetskich monachov s elementami usu . Luboj sport zalozen na dychatelnoj sisteme organizma I ja very v dychatelnuju gimnastiku Pomogite s chego nachat I eje vopros o racione pitanija pri zanjatijach etoj gimnastikoj? открыть
Следует начать с естественного дыхания. Медитировать на дыхании, научиться "следить за дыханием". Естественное дыхание - это дыхание без привычки дышать. Откажитесь… смотреть
Здравствуйте! Я вот уже года два не могу нормально делать упражнения на расстяжку (например, когда сидя на полу с максимально раздвинутыми ногами, ложусь грудью на пол).… открыть
Я понял. Вы можете приехать на консультаицю для проведения физических тестов и врачебного контроля? ТОгда будет ясно что с суставом или с чем- то другим и можно будет… смотреть
К сожалению, не могу. Я не в Москве живу. смотреть
Могут- ли быть эти ощущения признаком остеопороза(мне 33года)? смотреть
Могут- ли быть эти ощущения признаком остеопороза(мне 33года и я не люблю творог)? смотреть
Остеопороз можно определить с помощью рентгенографии. Обычно остеопороз как возрастное явление приходит с наступлением климакса (вам ещё рано). Творог имеете право… смотреть
Добрый день, поставили диагноз гипер- реактивная гипертензия (150/ 160- 110/ 120), нарушений ни в сердце, ни в почках, нигде нет, вес в норме. Будучи человеком достаточно спортивным… открыть
Скажите гиперреактивность артериального давления в чём заключается? Быстрая восстанавливаемость - какая именно? Есть ли у вас нагрудный сердечный монитор (такие бывают… смотреть
Насколько я поняла из беседы с кардиологом гиперреактивность моя следствие психоэмоционального состояния, точнее состояний; монитора сердечного нет; восстанавливаемость… смотреть
Спасибо за информацию. Мониторинг артериального давления при тренировках не нужен. А вот портативным тонометром следует запастись. Делать замеры АД до тренировки,… смотреть
Вот и поставили диагноз - гипертоническая болезнь II, риск II. Заниматься все равно начала. Ад перед тренировкой порядка 135- 140/ 95- 100, чсс 60- 70, сразу после (а пока это только… смотреть
Извените пожалуста мня надо при каких заболивании можно ЛФК смотреть
Дорогой доктор! У нас с дочкой (34 и 11 ) наследственная полиневропатия Русси- Леви. Сталкивались ли Вы с данной патологией? Посоветуйте, где можно проконсультироваться… открыть
К сожалению наследственные заболевания не поддаются терапии на данном этапе развития медицины. С данной патологией я не встречался, но патогенез мне понятен. ЛФК бесспорно… смотреть
Обращаюсь к Васильеву Д. Спасибл за оказанное внимание. Именно этот смысл я придала выражению под "длительный эффект". А вообще хотелось бы см. пять. Почти год я делала… открыть
По поводу имплантантов можете обратиться за консультацией к пластическому хирургу. Комплекс упражнений для увеличения мышц голени должен содержать более 1 упражнения… смотреть
Здравствуйте! Я какое- то время назад писала сообщение о проблеме второго подбородка и Вы ответили, что можно улучшить положение делая специальные упражнения для мышц… открыть
Что касается меня, то я бы мог проконсультировать вас и составить вам индивидуальный комплекс упражнений. Или например книжка: Т. А. Гончарова "Секреты красоты" Крон… смотреть
Большое спасибо! смотреть
я ленивая. Пока моя фигура более или менее нормальная но все может быть. Подскажите как поддерживать себя в тонусе и при этом не слишком потеть открыть
Более или менее заниматься физкультурой и более или менее придерживаться принципов рационального питания. Тогда будете более менее в тонусе и не слишком вспотеете.… смотреть