Аноним, Зайдите ко мне на сайт http://shapovalova.info/ - в начале августа мы будем проводить семинар-тренинг на коррекцию веса - результат практически 100% и вес уходит правильно.…
худеем...
Все очень индивидуально - эксперименты на себе - пока никто не запрещал.
нужно снизить потребление легкоусваиваемых углеводов и калорийность суточного рациона снизить до 1200-1500 Ккал, затем постепенно повысть до комфортного уровня.
В этой диете нет пищевых волокон, а без них нарушается выделительная функция организма и происходит накопление токсинов - ничего хорошего в этом нет.
начать нужно с восстановления нормальной экологии кишечника и водно-солевого обмена. еще хорошие результаты дает работа с психологом. Зайдите на сайт http://shapovalova.info/…
Все правильно делаете, только попробуйте вести пищевой дневник - что съели, когда и почему - и подсчитывать калории - должны дбыть в пределах 1200-1500 20 кг лучше всего сбросить…
отказаться от сладкого, мучного, и ограничить рацион 1500Ккал.
Таня, чай "Золотой дракон" - не зарегистрирован в России и по составу аппетит контролировать не может, так же как и карнитин, при этом карнитин принимать можно, а…
Воды нужно пить 2-2,5 литров, обязательно принимать энтеросорбенты и гепатопротекторы, витамины и микроэлементы на такой диете.
Можно было бы, если бы Вас устраивали следующие Побочные действия: Со стороны пищеварительной системы: тошнота, рвота, "металлический" привкус во рту, снижение…