Область поиска

Задать вопрос

Вопросы с комментариями данного пользователя

Евгения
ЛФК и спорт

Здравствуйте, доктор! Какие упражнения нужно выполнять придиагнозе пиелонефрит и камни в правой почке. Пришлите ответ по адресу sorokina_jn@mail. ru. (для занятий в ЛФК- группе) Заранее благодарна.

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Евгения. ЛФК проводится только вне острого периода. Также надо соблюдать питьевой режим и диету. Комплекс выслала, занимайтесь на здоровие!

К ответу
1Есть ответ специалиста
Василий
ЛФК и спорт

Здраствуйте. Как Вы считаете, насколько эффективны упражнения для профилактики, например, сколиоза и остеохондроза, публикуемые в журнале "Здоровье" (в частности, приложение "Не болей! " к №6 журнала за 2000 год) . Могут ли существовать исключающие друг друга рекомендации при остеохондрозе и сколиозе? (например, сначала пишут, что резкие движения могут привести к травме позвоночника, а в…

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Василий. Номера у меня этого нет, но в принципе упражнения ОЧЕНЬ эффективны при правильном их подборе и дозировании и правильном выполнении. Принцип упражнений…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Мария
ЛФК и спорт

Здравствуйте, проблема следующая : у меня одно плечо чуть выше другого, как это можно исправить ( каким комплексом упражнений) и на каком плече носить сумку, на том которое выше или ниже? Спасибо

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Мария. Видимо речь идет о нарушении осанки. Коррегировать можно только ЛФК и массажем. Комплекс ЛФК направлен на укрепление и формирование мышечного…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Ольга
ЛФК и спорт

Здравствуйте, доктор! Посоветуйте, что делать. Я не знаю, каким видом спорта мне можно заниматься, кроме аквааэробики. Дело в том, что у меня часто болит спина. В детстве ставили скалиоз, но какой я не помню. Лет пять назад часто занималась на тренажерах и хорошо себя чувствовала. Но после такого большого перерыва меня одолевают сомнения, т. к. самочувствие сейчас намного хуже и без тренировок.…

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Ольга. Плавание, ходьба на лыжах, верховая езда, если сколиоз не более 2 ст. Противопоказана акробатика, гимнастика, поднятие тяжестей, прыжки, подскоки.…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Юрий
ЛФК и спорт

Скажите пожалуйста, можно ли в одной силовой тренировке совмещать статику и динамические нагрузки (например, удержание веса разгибателями бедра в разогнутом положении 1- 2 минуты, а также непосредственно упражнения по сокращению- расслаблению этих мышц на тренажере и т. п. ) или их лучше развести по разным дням?

3Есть ответ специалиста
Дмитрий
ЛФК и спорт

Здравствуйте. Мне 17 лет, занимаюсь бодибилдингом 1 год 4 месяца. После тренировки и на следующий день после тренировки возникает какая- то "зомутнённость" в голове (толи гудит немного голова, как буд- то в трансе нахожусь), небольшой гул в ушах. Давление (на следующий день после тренировки) обычно нормальное. Иногда в день тренировки (до самой тренировки) давление выше и пульс больше. Ощущения…

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Дмитрий. Повышенное АД является противопоказанием для силовой тренировки. Важно правильно дозировать нагрузку. Если перечисленные ощущения сохраняются…

К ответу
1Есть ответ специалиста
Julia
ЛФК и спорт

Y mena skolioz, grydnou levostoronniu, 2 stepen, xodit na LFK k sozaleniu net vozmoznosti, no est vozmoznost zanimatsa doma, v detstve xodila na LFK, seuchas mne 23 i ya ne pomnu kakie yprazneniay nado delat. Ne mogli bi podskazat neskolko yprazneniu dla ylychsheniya sostoyaniya spinu, ya zivy za granizeu i y mena net vo zmoznosti dostat kakyu libo literatyry ob LFK. Pomogite pozalyusta.

2Есть ответ специалиста
Наталия
ЛФК и спорт

Уважаемая Михалева А. ! Прошу выслать комплекс упражнений после кесарева сечения: natik. ru@mail. ru Заранее выражаю огромную благодарность

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Наталия. Я выслала давно. Может быть адрес напутала? Пробел после natik. есть?

К ответу
1Есть ответ специалиста
Оксана
ЛФК и спорт

Добрый День. у моего папы очень сильно болят колени он не может их сгибать а он 1955 года рождения еще молодой. Врачи в обычной поликлиннике сказали старость. Скажите что это может быть и куда обратиться за помощью ? Заранее спасибо Не курит не пьет

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, Оксана. Нет такого диагноза старость- )). Поищите другого терапевта или ревматолога. Причину болей надо обязательно выяснить.

К ответу
1Есть ответ специалиста
Sysman
ЛФК и спорт

Здравствуйте, мне 38 лет, я пытаюсь заниматься единоборством. Один из факторов успешного овладения есть шпагаты продольные и поперечные. Насколько в таком возрасте сохраняется способность к растяжке у мышечных волокон? Спасибо.

доктор АлинаСпециалист

Здравствуйте, SysMan. С возрастом эластичность тканей снижается, поэтому растягивать мышцы придется дольше и сложнее. Делается это обычно в сочетании с массажем.

К ответу
4Есть ответ специалиста