Следите за самочувствием ребёнка. Вы всё делаете правильно. Удачи Вам и терпения
Вопросы с комментариями данного пользователя
Тесты с физической нагрузкой. Измеряют АД и пульс в покое, а потом оценивают изменения этих параметров после нагрузки (подъёмы на ступеньку, велоэргометрия и пр. )
Постизометрическая релаксация- так называемая техника расслабления после напряжения. В Вашем случае поможет миофасциальный релизинг. Создание в "бугорочках", как…
Что за нижняя часть мышц груди? ?? ?? ?? ?Имеете ввиду нижние пучки большой грудной мышцы? Каким спортом Вы хотите заниматься в вечернее время? И какая рука меньше по объёму?…
Силовые тренировки должны соответствовать состоянию мускулатуры. Займитесь плаванием, ходьбой, катанием на лыжах. При этих видах спорта позвоночные диски нагружаются…
Противопоказаны активные движения в шейном отделе позвоночника, т. к. вызывают компрессию нервных корешков и сосудов. Рекомендовано плавание "брассом" и на спине. Бегом…
Начните с обтирания тёплой и прохладной водой, потом душ, потом ванны