Вопросы с комментариями данного пользователя
Упражнения выполняются в порядке возрастающей силы напряжения: 1)сгибание и разгибание пальцев кисти 2)отведение и приведение большого пальца к мизинцу 3)сгибание и…
В зависимости от давности заболевания проходит поэтапная реабилитация. Сколько прошло времени? В принципе, выполняют лечение положением, массаж, ЛФК, лейкопластырное…
Нормальная осанка: прямое положение головы и позвоночника, симметричные надплечья и лопатки, практически горизонтальная линия ключиц, одинаковые треугольники талии,…
Физические упражнения выполняются ежедневно, и когда они становятся привычным делом, они начинают приносить удовольствие, а уж то, что перестаёт болеть спина - дорогая…
Выполняйте упражнения и носите корригирующие стельки, специальную обувь. Рекомендован массаж и ножные ванны. Шансы есть, если и не остановить прогресс, то, хотя бы,…
1)Напряжение четырехглавой мышцы бедра в течении 10 секунд и расслабление в И. П. сидя на полу или лёжа на спине. 2)Движения надколенником 8- 10 раз. Эти упражнения обязательны…
Нет, не похудеете. А вес наберете за счет увеличения мышечной массы(месяца через 3).
Я думаю, что ортопед подскажет Вам лучше. Что касается операции, то настройтесь на её благополучный исход: "Да, это испытание, но лучше пережить его, чем мучиться всю…