Прошу поделиться опытом и результатами применения электромиостимуляторов для тренировки различных групп мышц и уменьшения жировых отложений на спине, животе и т.… открыть
Не знаю, может я чего- то не так делала, но для меня попытки использования миостимуляторов оказались бесполезны. Короче, сбалансированное питание+ нормальные физические… смотреть
Имея хотя бы небольшое представление о том как растут мышцы и при каких условиях, можно и самому ответить на этот вопрос. Всё дело в т. н. суперкомпенсации, когда во время… смотреть
Здравствуйте! У дочки диагноз- вальгусная деформация коленного сустава. Помимо всего прочего назначена ЛФК. Порекомендуйте комплекс упражнений. Спасибо! открыть
Мне 27 лет. Можно ли заниматься в тренажерном зале при заболевании спины - остеохондроз, сколиоз. Между позврночными дисками в области поясницы маленькое растояние,… открыть
Татьян, скажите какие рекомендации Вам дал врач? Что делать, чтобы не было защемления нерва? Спасибо за ответ смотреть
Остеохондроз грудного плюс небольшой сколиозик Можно ли заниматься танцами современными. Есть ли ограничения на движения позвоночника? По пунктам: 1. осевые вращения… открыть
Сыну 19 лет. Рост 167 см. Можно ли подрасти, если зоны роста уже закрыты? открыть
Sdrawstwujte , wi she sami pishite zoni rosta sakriti iz etogo sleduet i otwet . W kajnem sluchae obratites na http: // www. ilizarov. ru смотреть
Я неправильно задала вопрос. Я слышала что можно подрасти в любом возрасте, но как? Какие упражнения? Слышала про тренажер увеличения роста, но не знаю правда ли что… смотреть
Подрасти можно. Делать упражнения на растяжку и гибкость. А специальные упражнения лучше делать (хотя бы начинать их делать) с инструктором ЛФК, но дело это нудное и… смотреть
После родов похудела на 15кг. Мягкого места как не бывало. Подскажите как наростить только ягодици. открыть
делайте упражнения с отягощениями на ягодицы. если ходите в тренажерный зал - то с большим весом 6- 8 повторений (чесли больше не осилите - веса правильные, если сможете… смотреть
Лене Киселевой срочно нужны доноры гранулоцитов, группа крови В(III)+ У Лены апластическая анемия, болезнь, при которой клетки крови не вырабатываются. У Лены нет гранулоцитов… открыть
Здравствуйте, не хотелось бы вас пугать но у моего коллеги по работе отнялась левая сторона тела после таких симптомов, сначала он просто жаловался на лёгкую потерю… смотреть
Во время тренировки, при поднятии тяжести появилась резкая боль в пояснице с левой стороны.
Может ли это болеть почка? открыть
Боюсь, скорее Вы повредили позвоночник, нежели почку. Рентген здесь не помощник, но можно сделать ЯМРТ на выявление грыжи. Особенно это вероятно при так называемой "становой… смотреть
Занимаюсь физ- рой с элементами ушу. Часто предлагается самомассаж и все делают это через штаны и кофты, не зная толком, как делается массаж. Разве в этом есть смысл и… открыть
Да, массаж через одежду- профанация, тем более, что у массажа есть противопоказания судить о которых может только врач. смотреть
А с другой стороны, этот массаж (видела я такой на занятиях цигун у нас в клубе) - это просто поглаживания и хлопки, малоинтенсивные. Когда мы гладим по спинке ребенка… смотреть
Самомассаж с похлопываниями - важная часть упражнений ушу и цигун. Эти упражнения укрепляют иммунитет. Хорошо, что ваш инструктор про них знает. смотреть
Алексей Кузьмин…,
возможен ли оздоровительный цигун при диабете ,в отношении ног и при работе на которой весь день на ногах? смотреть
Видимо Доктор заболел : ) открыть