Здравствуйте, Сергей. Сложно сказать, по скольку я не видела ЭКГ. Можно предположить, что речь идет о дистрофическом синдроме (хроническом перенапряжении серд- сосуд.…
ЛФК и спорт
Здравствуйте, Жанна. Все симметричные и статические упражнения для укрепления мышц спины, которые входят в комплекс ЛГ при нарушении осанки и остеохондрозе, укрепляют…
Здравствуйте Alex. Может быть всё что угодно, начиная от костно- хрящевых повреждений коленного сустава до повреждений капсулярно- связочного аппарата. Лучше меня в этом…
Здравствуйте, Ната. Оставляйте электронный адрес, вышлю Вам комплекс упр. ЛФК после кесарева сечения.
Здравствуйте, Лидия Михайловна. Скорее соглашусь с терапевтом, клиническая картина похожа на воспаление седалищного нерва. Пока не пройдет болевой синдром ни о какой…
Здравствуйте, andrei. Для каждого норма своя. Всё зависит от Ваших возможностей и здоровья. 20- 30 подтягиваний для Вашего возраста - неплохой результат. Если Вы хорошо переносите…
Здравствуйте, Мария. Надо выбрать такой вид физической нагрузки, который бы соответствовал возможностям Вашего организма. Я так поняла, что Вы посещаете спортклуб…
Здравствуйте, Александр. Сразу после травмы - холод, покой. Ходить в наколеннике, на ночь снимать его. Все физические нагрузки выполнять тоже в наколеннике. А укрепление…
Здравствуйте, Сергей. Вот всем пишу - выполняйте нагрузки адекватные возможностям своего организма, а не на пределе возможностей. Это не недосып, а головные боли напряжения.…
Здравствуйте, Наталья. Упражнения для укрепления и формирования мышечного корсета. Симметричные, со статическим напряжением из исходных положений лежа на спине, животе,…