Найдено (437 сообщений)
... минут, среда - час занималась танцами, а потом еще час на тренажерах (перед этим 10 минут бега на дорожке), на следующий день - аэробика. На этой неделе: понедельник - танцы, вторник - бег и тренажеры. .. В общем вопрос в том, что вместо того, чтобы худеть ... открыть
у меня ожирение 4 степени, гипертоническая болезнь и еще куча разных заболеваний. .. раньше достаточно было диеты, чтобы сбросить вес. иногда 25 кг иногда 40 кг, но за 5- 10… открыть
... важный фактор – это физическая активность. Лёжа на диване от лишних кг не избавишься. Поэтому, прогулки, плавание, аэробика и т. д. столь же неотъемлемый компонент лечения избыточного веса. Психологически важный момент – полюбить себя и сделать для себя ... смотреть
Здравствуйте, доктор! Мне 49 лет. В мае этого года я перенесла операцию по удалению раковой опухоли в правой груди (и лимфоузла), 2- я стадия. Затем прошла 5 сеансов химия… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
... двухкилограммовыми гантелями, но тяжелее - ни- ни! Так что начинайте с лёгких весов. Плавание. Любой плавание и водная аэробика Вам очень полезны. Вода массирует Вашу руку и предотвращает возникновение лимфостаза. Плавайте на здоровье. Быстрые прогулки в ... смотреть
здравствуйте, подскажите пожалуйста, должна ли я обратиться к кардиологу, я если понервничаю, у меня начинается серцебиение, и даже легкое волнение сопровождается… открыть
Попробуйте глицин по 1 т. 3 раза в день под язык и новопасит на ночь или "Морфей"(не путать с морфием: )! Обязательно регулярные занятия физкультурой - прогулки, бассейн, ОФП, фитнесс, аэробика и т. д это тренирует сердечно- сосудистую систему. смотреть
Скажите пожалуйста, у меня часто кружится голова. Для меня норма низкое давление, это может быть из- за этого или нет? открыть
... - хорошо тренируют сердечно- сосудистую систему динамические нагрузки, игровые виды спорта, бассейн, прогулки на воздухе, ОФП, фитнесс, аэробика. Причем начинать нужно с небольших нагрузок и постепенно их наращивать. Главное, как в любом хорошем деле - ... смотреть
подскажите пожалуйста! я поправилась за очень короткое время на 6 кг! (дипрессия была, стресс) и никак не могу сбросить их. .. при росте 174 я вешу сейчас 79 кг! как за короткое… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Тогда воздержитесь от углеводов(исключите хлебобулочные изделия). Побольше овощей- фруктов, мясо нежирных сортов, рыба. И побольше физических нагрузок, очень хорощо ОФП, бассейн, велотренажеры, фитнесс, аэробика, танцы. смотреть
У меня комплекс неполноценности! Я красивая девушка, лицо, фигура, стройная. но у меня отсутствует грудь. .я плоская. я стесняюсь снимать лифчик перед парнем, мне кажется… открыть (еще 36 сообщений)
Последние 5:
Ага, уж лучше маленькая грудь, чем большая. С большой нельзя спать на животе, заниматься многими видами спорта (аэробика, конный и прочие), после родов грудь превращается как тут написали в уши спаниеля, кроме того - большая грудь у многих женщин не ... смотреть
Здравствуйте. У меня такая проблема. После перенесенной операции (кесарево сечение) у меня под мышками остался жир. Аэробика и гантели не помогли. Сейчас 2- я беременность. Можно ли после родов каким- либо способом сбросить этот жир? Заранее благодарю. открыть
Лежу дома с поломанной ногой. Настроение какое- то грустное. Поняла, что мало кому нужна. Хорошо, что сейчас можно продукты на дом заказать, а то с голоду бы померла. Теперь… открыть (еще 9 сообщений)
Последние 5:
... , "нечаянно нагрянет". . Однако. .. .. Мне 65, но я хожу на танцы, в фитнесс центре танцую "зумбу" (аэробика под латино- американскую музыку с движениями самбы), на прошлой неделе была на Багамах, занималась парасэйлингом и подводным плаванием. Через месяц ... смотреть
... занимаюсь в зале и аэробикой. Усложняетсь все тем, что у Меня кровянистые выделения на подобии месячных. .. ЧТО Мне можно делать из физ. упражнений(пресс, аэробика, упражнения с легким весом) и как может мне это навредить? Или стоит со спортом повременить? открыть